AZ Tennis Blog - Alle News zum Thema Tennis bei AZ Tennis RSS

Tennis ist nicht nur ein Spiel, sondern eine körperliche Herausforderung, die Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit erfordert. Um auf dem Platz bestmöglich zu performen, ist die richtige Ernährung entscheidend. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch eine ausgewogene Ernährung dein Tennis-Spiel auf ein neues Level heben kannst. 1. Energiequelle Nr. 1: KohlenhydrateKohlenhydrate sind der Treibstoff für deine Muskeln und werden während eines Tennisspiels intensiv genutzt. Wähle komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Quinoa und Haferflocken. Diese sorgen für eine konstante Energiezufuhr und verhindern Leistungseinbrüche während des Matches.2. Protein für Muskelaufbau und RegenerationProtein ist essenziell für die Reparatur von Muskelfasern und den Muskelaufbau....

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HEAD PADEL BALL DIVISION UND WORLD PADEL TOUR BEENDET ERFOLGREICHE 11 JAHRE DER ZUSAMMENARBEITHEAD verabschiedet sich stilvoll als offizieller Ball der World Padel Tour nach 11 erfolgreichen Jahren der Zusammenarbeit und schließt das Jahr 2023 als das beste Jahr in Bezug auf Verkäufe für die Padelbälle des Unternehmens ab. Der HEAD PADEL PRO und der HEAD PADEL PRO S waren die klaren Protagonisten unserer Partnerschaft mit dem WPT-Profizirkel, Modelle, die Kontrolle und Langlebigkeit bieten und zudem in neuer nachhaltiger Verpackung geliefert werden, im Rahmen der globalen ReThink-Kampagne."Wir sind unglaublich stolz auf die Reise, die wir in den letzten 11 Jahren...

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Jannik Sinner hat seinen Namen in die Ehrentafel der Grand Slam-Sieger eingetragen!Lange Zeit als Favorit für die größten Preise gehandelt, gelang es dem 22-jährigen Italiener schließlich, indem er Daniil Medvedev im Finale der Australian Open besiegte, seinen ersten großen Titel zu erringen.Als Mitglied der Gruppe junger Spieler, die erwartet wurden, die Ära der letzten 15 Jahre von HEAD-Tennisbotschafter Novak Djokovic zu übernehmen, hat Sinner in den letzten Monaten eine bemerkenswerte Formsteigerung gezeigt, die ihn vom großen Hoffnungsträger zu einem Grand Slam-Champion gemacht hat.Sinner hatte es beim Australian Open nicht leicht und musste zwei HEAD-Top-Ten-Spieler - Andrey Rublev und Djokovic -...

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Ein effektives Aufwärmen vor dem Tennis ist von entscheidender Bedeutung, um die Muskulatur zu aktivieren, die Gelenke vor Verletzungen zu schützen und die Leistungsfähigkeit während des Spiels zu steigern. Ein gut durchgeführtes Warm-up bereitet den Körper auf die spezifischen Anforderungen des Tennis vor und fördert die Durchblutung sowie die Beweglichkeit. Hier sind einige wichtige Schritte für das richtige Aufwärmen vor dem Tennis: Leichtes Cardio: Starte das Aufwärmen mit einer leichten aeroben Aktivität, wie zum Beispiel fünf bis zehn Minuten Laufen, Seilspringen oder Radfahren. Dies erhöht die Herzfrequenz, fördert die Durchblutung und bereitet den Körper auf intensivere Aktivitäten vor. Dynamisches Stretching:...

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Das richtige Schuhwerk beim Tennis ist von entscheidender Bedeutung, da es einen erheblichen Einfluss auf die Leistung und den Komfort des Spielers hat. Tennis ist ein Sport, der schnelle Bewegungen, abrupte Stopps, Richtungswechsel und intensive Läufe erfordert, und das richtige Schuhwerk trägt dazu bei, Verletzungen zu vermeiden und die Spielfähigkeiten zu optimieren. Tennisschuhe zeichnen sich durch spezifische Merkmale aus, die sie für den Sport geeignet machen. Eine der wichtigsten Eigenschaften ist die stabile Seitenstütze. Tennisspieler benötigen seitliche Unterstützung, um bei schnellen Bewegungen, insbesondere bei seitlichen Richtungswechseln, eine optimale Stabilität zu gewährleisten. Die Schuhe sollten eine feste Sohle haben, die die...

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